L hypnose et la depression

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La dépression implique un cercle vicieux dont il est difficile de sortir sans une aide extérieure. Le dépressif éprouve souvent des sentiments négatifs et surdimensionnés. Le stress devient alors omniprésent ainsi qu’une fatigue chronique. Il lui devient alors difficile de travailler, de faire quelque chose qui nécessite des efforts. La personne dépressive s’enfonce alors dans le cycle dépressif. Il n’a plus la force de s’en sortir seul.
L’hypnose est de nos jours une méthode vulgarisée qui permet au patient de faire un travail sur lui-même. En effet, l’hypno thérapie pousse le sujet à avoir des pensées positives. L’hypnose aide la personne hypnotisée à retrouver confiance en elle et à se pencher sur les aspects positifs de sa personnalité. Il lui devient ainsi plus facile de se relaxer et de sortir du cycle dépressif.

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