auto-suggestion avec attente du sommeil naturel

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Auto-suggestion avec attente du sommeil naturel

Plus pratique et plus efficace est ce mode de suggestion. Pendant le sommeil naturel, notre esprit se livre souvent à un travail dont nous trouvons le résultat au réveil. L’illustre Gratry, prêtre de l’Oratoire, connaissait et avait employé maintes fois ce procédé, puisque dans ses « Sources », il recommandait aux jeunes étudiants de « faire travailler leur sommeil ». Souvent, leur disait-il en substance, la solution d’un problème spécial de philosophie ou de mathématiques qui vous échappe pendant la veille, vous sera ?en quelque sorte révélée après votre éveil si, en vous en-
dormant, vous avez pensé fortement à ce problème, si vous vous en êtes tracé les données d’une façon nette et précise. L’enfant qui, avant de s’endormir, répète la leçon qu’il devra réciter le lendemain, emploie, sans le savoir, le même procédé. La méthode d’auto-suggestion dans l’attente du sommeil naturel est parfaitement indiquée par Gratry ; il suffit en effet de concentrer toute son attention sur la suggestion choisie jusqu’à l’arrivée du sommeil, et en insistant plusieurs jours s’il le faut, pour obtenir le résultat attendu.

Auto-suggestion dans le sommeil hypnotique

L’influence de l’auto-suggestion est beaucoup plus puissante et plus rapide encore lorsque l’étudiant s’est entraîné à s’induire lui-même dans le sommeil hypnotique. La possibilité de s’hypnotiser est une des plus admirables et des plus utiles découvertes qui aient été faites. Cette application de l’hypnotisme est encore bien ignorée chez nous, peuples civilisés, mais il y a des siècles que les fakirs de l’Inde et que les moines du mont Athos y ont recours. Il est assez rare d’arriver à s’hypnotiser dès le premier essai, ce n’est parfois qu’à la suite de nombreuses tentatives qu’on peut y parvenir. Seule, la première obtention du sommeil présente quelques difficultés ; lorsque l’hypnose a été obtenue une fois, il est dès lors très facile de s’endormir rapidement et profondément.

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