Yoga

835

YOGA

CONTROLE ET MAITRISE DU SOI INTERIEUR QUALITES A ACQUERIR

LE CONTROLE ET LA MAITRISE DU SOI INTERIEUR

Pour progresser psychiquement, il est nécessaire d’apprendre à contrôler et dominer son soi intérieur. Pour obtenir ce résultat il faut savoir :

1°) – calmer le mental en s’abstenant momentanément de penser. Toutes les vibrations sont ainsi arrêtées pendant un temps très court ; le mental alors se révolte et s-e cabre, car -tant qu’il n’est pas suffisamment éduqué et entraîné, son activité demeure anarchique. Mais dans ce court intervalle de repos, de détente, de silence mental, une impression venant du dehors pourra produire dans la matière mentale une image qui lui corresponde fidèlement. Avec l’habitude, on arrive à obtenir un sommeil du mental qui se prolonge plusieurs minutes. C’est ce qu’on appelle le vide psychique (1).

2°) – fixer le mental, c’est-à-dire le forcer à s’arrêter sur une seule idée pendant une durée plus ou moins longue. Cela s’appelle l’observation interne (2).

Yoga

Concentration, Meditation, Contemplation

Apprendre a ne penser qu’a une seule chose a la fois

Etre patient et perseverant

Eviter la precipitation

Eviter la prevention

Avoir du sang froid

Avoir de l’ordre

Avoir de l’initiative, de l’esprit de decision et de l’entrain

Eviter la colere

Eviter la susceptibilite

Menager la susceptibilite des autres

Entrer en contact avecceux qui sont psychiquementplus evolues que vous-meme

Comment mettre a profit les instructions de ce cours

Avancer que pas a pas

Conseils sur le Yoga

PARTAGER