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 CONTROLE ET MAITRISE DU SOI INTERIEUR QUALITES A ACQUERIR LE CONTROLE ET LA MAITRISE DU SOI INTERIEUR Pour progresser psychiquement, il est nécessaire d'apprendre à contrôler et dominer son soi intérieur. Pour obtenir ce résultat il faut savoir : 1°) - calmer le mental en s'abstenant momentanément de penser. Toutes les vibrations sont ainsi arrêtées pendant un temps très court ; le mental alors se révolte et s-e cabre, car -tant qu'il n'est pas suffisamment éduqué et entraîné, son activité demeure anarchique. Mais dans ce court intervalle de repos, de détente, de silence mental, une impression venant du dehors pourra produire dans la matière mentale une image qui lui corresponde fidèlement. Avec l'habitude, on arrive à obtenir un sommeil du mental qui se prolonge plusieurs minutes. C'est ce qu'on appelle le vide psychique (1). 2°) - fixer le mental, c'est-à-dire le forcer à s'arrêter sur une seule idée pendant une durée plus ou moins longue. Cela s'appelle l'observation interne (2). Yoga Concentration, Meditation, Contemplation Apprendre a ne penser qu'a une seule chose a la fois Etre patient et perseverant Eviter la precipitation Eviter la prevention Avoir du sang froid Avoir de l'ordre Avoir de l'initiative, de l'esprit de decision et de l'entrain Eviter la colere Eviter la susceptibilite Menager la susceptibilite des autres Entrer en contact avecceux qui sont psychiquementplus evolues que vous-meme Comment mettre a profit les instructions de ce cours Avancer que pas a pas Conseils sur le Yoga |
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