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  Nous vous proposons de calculer votre IMC (indice de masse corporelle), qui est le rapport entre votre taille et votre poids en fonction du texte que vous allez faire ci-dessous, vous devrez si vous le désirez adapter votre régime en fonction du résultat. Dans le cas où vous devrez suivre un régime pour perdre plus de cinq kilos, nous vous conseillons d'avoir un suivi médical qui sera effectué soit par un nutritionniste, soit par un médecin généraliste, pour avoir un meilleur résultat nous vous conseillerons le nutritionniste . Bien que les régimes miracle n'existe pas, vous conseillons au départ de surveiller votre alimentation à fin que celle-ci soit le moins calorique possible, c'est pour cela que nous vous présentons aussi le tableau des calories dans les rubriques situées en dessous de votre calcul d'indice de masse corporelle. Outre une alimentation saine et équilibrée, nous vous conseillons aussi d'adapter une activité physique afin d'éliminer les graisses consultez le tableau des calories RECETTE POUR PERDRE DU POIDS PRODUITS LAITIER LEGUMES VIANDES POISSONS SAUCES PLATS CUISINES PAINS BOISSONS |
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